Scheiden is een emotioneel, relationeel en financieel proces en het gaat over afscheid nemen. Als mensen vinden wij dat vaak moeilijk. Je gaat door een rouw- of veranderings- proces. De emoties kunnen soms heftig zijn.
Dan is het zaak om die niet op de ander te projecteren en er op een gezonde manier mee om te gaan door middel van zelfregulering.
Ik heb eerder beschreven dat in mijn eerste huwelijk mijn vrouw de scheidingsmededeling deed in aanwezigheid van haar opleider en wij hadden een driegesprek, waarbij haar opleider aan mij vroeg, wat ik ervan vond.
Ik kreeg de ruimte om mijn emoties te uiten en gaf aan wat ik zou doen als ik mijn affect zou laten gaan en gaf ook aan dat ik dat niet zou doen, omdat ik haar niet wilde beschadigen. Ik moest die emotie echter wel kwijt.
Leermoment hier is wel je emotie te uiten en er niet naar te handelen. De gezonde manier om ermee om te gaan is te gaan sporten, of in ieder geval je overtollige energie te managen op een manier die anderen geen schade doet.
Het is ook nooit zo, dat het alleen aan de andere ligt, want we hebben allemaal blinde vlekken en soms kan dat er toe leiden dat we zaken niet opmerken, zoals hoe we ons naar elkaar gedragen. Wij weten niet beter. En de ander is anders opgevoed/geconditioneerd.
Hou er rekening mee dat wat voor jou normaal is dat voor de ander niet hoeft te zijn en omgekeerd.
Na mijn scheiding was ik in een training en ik belde mijn ex echtgenote en vertelde haar dat ik onze relatie met haar wilde completeren. Ik bood mijn excuus aan voor die dingen die ik niet had gezien en die eventueel tot de breuk zouden hebben kunnen leiden.
Zij vond dat heel bijzonder. We waren compleet met elkaar en hebben elkaar daarna nooit meer gezien of gesproken en dat is wat mij betreft compleet.
Wat ook altijd helpt is je te beseffen dat iedereen zijn best doet gegeven met wat hij of zij in hun spreekwoordelijke timmerkist hebben meegekregen. Je kunt een ander wel van alles verwijten en soms is het zo, dat de ander niet beter weet. Dat heeft dus geen zin. Je kunt uitsluitend verantwoordelijkheid nemen voor je eigen aandeel in een relatie.
Meer weten: vraag een kennismakingsgesprek aan.